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【单选题】

坐姿动作要领：合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干（），充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。

A、扭转

B、后仰

C、前倾

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第1题

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第2题

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第3题

[判断题] 跨立的动作要领是左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持良好姿势，身体重心落于两脚之间。

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第4题

[单选题] 以下马步动作要领错误的是（）。

A、两脚平行开立，脚尖向外 B、两腿屈膝半蹲，膝不超过脚尖 C、大腿接近水平 D、全脚着地，身体重心在两腿之间

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第5题

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第6题

[单选题] 找出不是仰卧后撑的重点锻炼部位的选项。（）

A、肱三头肌 B、胸大肌 C、肱二头肌 D、三角肌

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第7题

[单选题] 正手突击球的动作要点是（）

A、击球时上臂要有爆发力，充分利用腰部力量 B、击球时前臂要有爆发力，充分利用腰部力量 C、击球时前臂要有爆发力，充分利用腿部力量

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第8题

[单选题] 坐是一种静态造型，坐姿不正确显得懒散无礼貌。端庄优美的坐姿会给人以文雅、稳重、大方的美感。对坐姿的要求，不正确的是（）

A、腰背挺直，肩放松 B、两腿自然弯曲，两脚平稳着地 C、男生双膝并拢，女生双膝可分开一些 D、两手放在双膝上

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第9题

[单选题] 司法警察单个警员队列训练中“半面向左（右）转”，在听到口令后（）。

A、按照向左（右）转的动作要领，向左（右）转30度 B、按照向左（右）转的动作要领，向左（右）转60度 C、按照向左（右）转的动作要领，向左（右）转45度 D、按照向左（右）转的动作要领，向左（右）转90度

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