【多选题】
当我们的情绪极其愤怒的时候，下列哪些发怒原则是我们应当遵守的（）
A、根据自己的体验说话
B、寻找稳妥的方式去表达自己的愤怒
C、不要归咎别人并指责别人
D、对自己的生活和幸福负责
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A、愤怒会提醒我们认识到这段关系对自己不利，并尽早从不健康的关系中抽离 B、沉溺于愤怒，就是将过去的经历带进未来 C、愤怒情绪是自然的，不需要过多关注，对人无害 D、当我们不被善待、受到伤害，而感到愤怒是自然且健康的反应
