【多选题】
下列属于等速收缩运动训练优点的是（）。
A、运动速度相对稳定，不会产生加速运动
B、在关节活动范围内的每一点上都能向肌肉提供合适的阻力，使肌肉保持合适涨力和收缩力
C、保持张力和收缩力的平衡，使肌肉得到充分收缩，较好的增强肌力
D、可同时训练主动肌和拮抗肌，使关节稳定性增加
E、可提供不同的速度训练，适应日常功能的需要
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A、在特定的等速训练仪上进行 B、在运动过程中运动速度恒定 C、运动过程中产生的阻力与肌力呈正比 D、运动过程中产生的阻力与肌力呈反比 E、等速训练兼有等长和等张训练的特点
