在一天24小时当中，每天上午6点至9点为心脏病发作的高峰期，正确的做法是（）

A、睡眠要充分，最好睡到自然醒，早晨醒来最好是服药后再适当运动。

B、夜间或早晨起床，睁开眼睛后继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿坐半分钟，最后再下地活动，这样至少可以使1/2的心脑血管病人免于发生意外或猝死。

C、35岁以上体检应增加检测血脂、颈动脉B超筛查血管斑块，预防动脉粥样硬化性疾病。