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【判断题】

健身健美操编排的运动负荷不必遵循人体运动的生理规律。

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第1题

[] 在健美操的编排中，可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度，加大运动负荷。

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第2题

[] 根据健美操运动的发展状况和未来的发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操运动可分为（）。

A、A.健身性、表演性、竞技性健美操三大类 B、B.健身性、竞技性健美操二大类 C、C.健身性、娱乐类、竞技性健美操三大类

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第3题

[单选题] 设计一个适合大学生的健美操健身处方，必须了解（），然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。

A、健康状况 B、健美操运动特点 C、锻炼环境

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第4题

[判断题] 健身健美操的运动负荷一般以高强度为最佳。

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第5题

[填空题] 按照目的任务和国外的惯例，健美操运动分为（）两大类，在我国还有一种表演性健美操。健身性健美操包括有（），竞技性健美操有（）五项。

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第6题

[判断题] 健身健美操的基本步伐根据人体运动时对地面的冲击大小分为低冲击步伐、无冲击步伐。

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第7题

[] 健身健美操属于（）。

A、A.有氧运动 B、B.减肥运动 C、C.健美运动

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第8题

[判断题] 按照人们学习健美操的目的和要求，健美操运动可分为大众和健身两大类。

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第9题

[填空题] 健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

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