【单选题】
下面哪个动作在完成过程中腹部肌肉能得到最大锻炼？（）
A、俯卧撑
B、深蹲
C、卷腹
D、硬拉
查看正确答案A、原动肌 B、副动肌 C、固定肌 D、诘抗肌 E、中和肌
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第3题
A、在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉 B、对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能 C、需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动 D、在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成
第5题
A、正常情况，盆底肌肉收缩时，人体可以控制腹部肌肉收缩或不收缩 B、正常情况，腹部肌肉收缩时，人体可以控制盆底部肌肉收缩或不收缩 C、异常时，在身体运动时盆底压突然增加，腹部肌肉不能有效收缩以抵抗受到的盆底压力而受损 D、异常时，在身体运动时腹压突然增加，盆底肌肉不能有效收缩以抵抗受到的腹部压力而受损
