【简答题】
A、长期睡眠不足会导致注意力不集中、影响免疫力,生病较不容易好 B、睡眠不足的人血糖的控制较不好 C、睡眠不足的人较容易肥胖、消化方面常有胃肠方面的疾病 D、对小孩来讲,睡眠不足会影响小孩的生长荷尔蒙
A、睡前不宜吃得过饱,避免加重心脏负担 B、睡眠前避免因紧张、劳累、兴奋或愤怒而加重心脏负担 C、应特别注意睡眠过程中的保暖,避免因着凉诱发和加重病情 D、在儿童睡眠过程中,严密观察其呼吸脉搏的情况,1~2小时巡视一次