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【单选题】

用冷水锻炼时，在冷水中的时间不宜超过（）分钟

A、5

B、10

C、15

D、20

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第1题

[判断题] 用冷水锻炼时，决定锻炼效果的主要因素是寒冷刺激作用的时间而不是刺激的强度

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第2题

[单选题] 冷水浴锻炼的方法必须采用（）

A、一直用冷水法 B、全身冷水法 C、时间固定 D、循序渐进

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第3题

[判断题] 水温越底持续时间就短，在冷水中一般不宜超过25分钟

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第4题

[单选题] 在冷水浴中刺激较温和、方法简便的锻炼方法是（）。

A、冷水擦身 B、冷水盥洗 C、冷水冲淋 D、冷水洗手

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第5题

[] 在运动中遇到重度扭伤时须先止痛、止血。在扭伤的当时，可做冷敷。做冷敷时先把受伤的肢体微微抬高，冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水，拧干后盖在伤处。也可以用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3-4小时做一次，每次做5-8分钟。

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第6题

[判断题] 冷水含漱咽喉是进行冷水浴锻炼的一种方法。

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第7题

[判断题] 在体育锻炼过程中，需要大量饮水，运动后立刻洗冷水澡。

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第8题

[判断题] 冷水流量的计算方法是，用蒸发器的负荷除冷水比热容与冷水进出水温差的乘积。（）

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第9题

[单选题] 硝化甘油生产工艺洗涤作业中，除去硝酸甘油中的酸性物质，一般采用（）。

A、冷水洗涤 B、冷水洗涤、温水洗涤 C、冷水洗涤、温水洗涤和碱洗净化

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