简述人体形体美是通过几个阶段逐步达到应有的目标和效应。

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第1题

A、第一阶段为“了解规律，认识自我”，即学习理论知识 B、第二阶段为“遵循规律，调整自我”，即确立良好的形态美的概念，并进行自我练习 C、第三阶段为“运用规律，形成自我”，即将确立的良好形态运用到实际工作和生活中并形成习惯 D、第四阶段为“掌握规律，展示自我”，即能自然自如的展示具有自我个性特色的良好形态 E、因人而宜，自主锻炼

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第2题

[填空题] 形体美是一个科学的概念，只有在体形好和（）的基础上，经过后天的形体训练，达到外在美和内在美的和谐统一，才是科学意义上的“形体美”。

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第3题

[填空题] 美是人类永远的主题，特别是人体美。现代人对人体美的追求分为五个方面：健康、（）、动态形体美、气质美、整体美。

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第4题

[简答题] 简述人体形体美学的基本特征。

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第5题

[填空题] 形体美主要是指人体外形的（）。因此，身体的整体指数与比例要（）。