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【单选题】

为了有效地控制进食量，保持健康体重，日常生活中应注意（）

A、不成为饭菜的“清扫工”

B、不要经常在外就餐

C、每月测量一次体重

D、以上都是

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第1题

[判断题] 保持健康体重的两个因素是吃（即进食量）、动（即运动量）两平衡。

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第2题

[单选题] 如何才能保持健康体重（）

A、服用减肥药和营养品 B、保持进食量和运动量平衡 C、运动和休息平衡 D、减少运动量和节食

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第3题

[判断题] 保持正常体重应保持进食量和运动量的平衡。

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第4题

[判断题] 要维持体重在适宜范围，不必让进食量与运动量保持平衡。

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第5题

[单选题] 有效防治高血压的健康生活方式有（）

A、保持心理平衡 B、控制体重、限盐限酒 C、适度活动、劳逸结合 D、以上都是

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第6题

[判断题] 经常进行形体训练，能有效地降低体重，保持健美的体型，塑造自己的理想体态。

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第7题

[单选题] 以下哪条不是中国居民膳食指南的内容（）

A、食物多种谷类为主 B、进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重 C、吃清淡少盐的膳食 D、戒烟限酒

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第8题

[判断题] 为了维持人体中水的平衡，必须严格地控制水的摄入量，使其恰好等于水的排出量。为此目的，一般一个健康的成年人一昼夜需要饮用2000~2500毫升的水。

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第9题

[填空题] 教师心理健康的标准有：（）；有良好和谐的人际关系；在教育活动和日常生活中能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪；（）；能正确地了解自我，体验自我和控制自我。

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