A、加压包扎
B、冰敷
C、自行指腹压迫痛点
D、立即夹板固定
A、踝关节韧带损伤轻者可用绷带或胶布将踝关节固定。韧带撕裂严重者，可采用石膏托固定 B、踝关节扭伤固定时不可进行功能锻炼 C、踝关节扭伤外翻位损伤较内翻位多 D、治疗原则：急性期宜活血化瘀，消肿止痛：慢性期宜理筋通
A、A.将膝关节伸直，持续用力背伸踝关节直至痉挛缓解 B、B.将膝关节伸直，持续用力蹠屈踝关节直至痉挛缓解 C、C.将膝关节屈曲，持续用力被屈踝关节直至痉挛缓解 D、D.将膝关节屈伸，持续用力蹠屈踝关节直至痉挛缓解
A、热水局部浸泡 B、冷敷 C、热敷 D、先热敷10min后再冷敷
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