朗读的准备包括哪些具体内容。

A、分析下列材料中的演讲者出现了什么样的心理问题，简要说明有哪些调适方法。

B、在一场晚上召开的会议上，一位女士开门进入一间屋子后，惊讶地看到当晚要在会上作关键性发言的演讲者正在屋子里发了疯似地来回踱步，她便问他为什么会这么紧张。“你这是什么意思？谁紧张了？”他不解地问，“如果你不紧张的话，你在女士洗手间里走来走去干什么？”