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【判断题】

船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。

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第1题

[多选题] 三角伸展式的功法（）。

A、开始时直立，两腿伸直，两脚宽阔的分开。脚尖应微微向外 B、两臂向两侧平伸，与地面平行，呼气慢慢向右侧弯腰，在弯腰过程中要保持两臂与躯干成90°角 C、吸气慢慢恢复到基本三角式 D、当向侧边弯腰时，腰部以上躯干可以同时向前弯曲

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第2题

[判断题] 人面狮身式练习过程中要求两臂垂直于地面，头尽量向后方昂起。

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第3题

[判断题] 束角式练习过程中，两手相握，紧握两脚，伸直脊柱。

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第4题

[] 完成船式练习过程中，在保持完成标准姿势的同时，需要屏息时间（）

A、A.2s B、B.5s C、C.10s

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第5题

[判断题] 半舰式练习过程中双膝不要弯曲，全身重量应靠臀部来平衡，背部任何部分绝不触及地面。

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第6题

[判断题] 腰转动式练习过程中向前弯身，弯到两腿和背部形成90°角为止。

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第7题

[判断题] 摩天式练习过程中要求上身从腰部向前弯曲，直到两腿和背部成90°角。

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第8题

[判断题] 双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯，尽量把两臂向头的上方和后方伸展。

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第9题

[判断题] 铲斗式练习过程中要求头和双臂在两腿之间松动地摇摆，上身躯体应放松，尽量放软。

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