【填空题】
A、1小时 B、2小时 C、3小时 D、4小时
A、A.不关爱老人既违反家庭美德,又违反法律
B.和谐的亲情关系应建立在真心关怀与爱护上
C.平常的亲情关系要靠法律来维系,这是道德与法律的无奈
D.法律是道德的底线,这意味着社会上的不敬老现象扩大化了
A、老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动,以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津,即齿常叩,津常咽 B、老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯,控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍 C、老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍 D、建议老年人形成良好的运动习惯,每日进行半小时至1小时的有氧运动。推荐保健运动为八段锦、太极剑及太极拳