多选用一些绿色或其他深色蔬菜，以补充人体所需的胡萝卜素和矿物质。

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第1题

[单选题] 《中国居民膳食指南（2007）》针对6岁以上正常人群的饮食健康，制作了“中国居民膳食宝塔”，提出了十条建议，以下哪条建议是正确的（）

A、食物多样，谷类为主，粗细搭配。成年人每天摄入250-400克谷类食物，并搭配50-100克粗粮、杂粮和全谷类食物。 B、多吃蔬菜水果和薯类。成年人每天吃蔬菜200-300克，最好多吃一些深色蔬菜，水果200-400克，并注意增加薯类的摄入。 C、每天吃奶类、大豆及其制品。建议每人每天饮奶250克或相当量的奶制品。 D、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。推荐成人每日摄入鱼虾类100-150克。

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第2题

[单选题] 进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）。

A、蔬菜、水果 B、动物蛋白 C、维生素 D、矿物质

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第3题

[单选题] 秋季可多选一些肉、蛋、奶等高蛋白、高热能的食物，多吃一些（）等，以补充维生素A和碳水化合物。

A、薯类 B、根茎类的蔬菜 C、甜薯、胡萝卜 D、以上都是

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第4题

[多选题] 下列选项中结合季节的不同编制食谱正确的是（）。

A、春季多选择新鲜蔬菜 B、夏季多选择能够补充体内脂溶性维生素的食物 C、夏季多选择能够补充体内水溶性维生素的食物 D、冬季可增加含脂肪的食物，以促进脂溶性维生素的吸收和利用 E、冬季可增加含脂肪的食物，以促进水溶性维生素的吸收和利用

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第5题

[单选题] 颈肩腰腿痛患者应饮食维持酸碱，平时注意（）。

A、适当多吃蔬菜、水果、豆类 B、适当多吃大麦或面制品 C、适当多吃鸡肉，少吃猪肉 D、适当多吃牛肉对人体肌肉有益

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第6题

[单选题] 学会健康饮酒，我们不应该做的是（）

A、不要空腹饮酒 B、饮酒同时多吃绿色蔬菜 C、酒后甜点加水果 D、白酒啤酒混着喝，以降低白酒度数

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第7题

[多选题] 天线选取原则中，以下哪些项是对的（）

A、一般来讲在城区或一些特殊地形地貌，高层建筑或高反射物较多，这样反射、多径多，多选择水平半功率角为65度的天线，使其对其他基站的干扰降低到最小程度。 B、在人口较少的郊区和乡镇，为了保证覆盖，在地形比较平坦的情况下，可以采用较大增益的定向天线。 C、一般来讲在城区或一些特殊地形地貌，高层建筑或高反射物较多，这样反射、多径多，多选择水平半功率角为90度的天线，使其对其他基站的干扰降低到最小程度。 D、在人口较少的郊区和乡镇，为了保证覆盖，在地形比较平坦的情况下，必须选用全向天线。