A、不要进行体力消耗很大、时间长的运动 B、在室内锻炼时要关好门窗等 C、运动之前多喝水 D、运动地点尽量选择在公园、湖边或其他绿树成荫的地方
A、步行及慢跑 B、慢骑自行车 C、做广播体操 D、经常爬高山
A、老年人不必严格限盐 B、家务活和体力劳动可以替代锻炼 C、运动前要了解自己的身体状况，以确定自己的运动种类、强度等 D、可选择慢跑、步行、太极拳等 E、多吃蔬菜、水果和豆制品
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