【多选题】
愤怒的情绪害人害己，它会让人产生生理上的不适，过高频率的愤怒会使人的身体健康恶化，它的调节方法有（）
A、重新判断
B、调整空间距离
C、找出根源
D、看看自己能做什么
E、用自己的实际行动回报
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