均匀平面波的磁场强度H的振幅为<img src="https://nimg.ppkao.com/2019-05/wangjing/2019051516133121553.jpg?sign=d45d62add98ecf6c5504d8463b5b8d6b&t=62d6be29" />，以相位常数30rad/m在空气中沿&minus;e_z方向传播。当t=0和z=0时，若H的取向为&minus;e_y，试写出E和H的表示式，并求出波的频率和波长。