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更多“蛇伸展式功法俯卧地上，两臂放在背后，用左手握着右腕，深深吸气，伸展臂部和背部，尽量将胸膛从地面抬高起来。”相关的问题
第3题
A、开始时直立，两腿伸直，两脚宽阔的分开。脚尖应微微向外 B、两臂向两侧平伸，与地面平行，呼气慢慢向右侧弯腰，在弯腰过程中要保持两臂与躯干成90°角 C、吸气慢慢恢复到基本三角式 D、当向侧边弯腰时，腰部以上躯干可以同时向前弯曲
第5题
A、在自然站立的基础上，两臂前移，男士右手轻握左手的腕部，左手握拳，自然贴于腹部，或者置于身后 B、在自然站立的基础上，两臂前移，女士双手自然叠放于小腹前，拇指交叉，右手叠放在左手上，大拇指收起，成"心"型 C、男性保安要求采取双手背后姿势站立 D、女性保安不要求采取双手背后姿势站立
第6题
A、在自然站立的基础上，两臂前移，男士右手轻握左手的腕部，左手握拳，自然贴于腹部，或者置于身后 B、在自然站立的基础上，两臂前移，女士双手自然叠放于小腹前，拇指交叉，右手叠放在左手上，大拇指收起，成‘心’型 C、男性保安要求采取双手背后姿势站立 D、女性保安不要求采取双手背后姿势站立
第9题
A、两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至与胃平 B、两臂弧形侧举，掌心向前 C、两臂弧形下垂，掌心相对，两手相距约一虎口 D、两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至上举部位
