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【填空题】

克服心理紧张的方法有：（）。

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第1题

[单选题] 下面哪个不属于涉外秘书克服紧张心理的方法（）。

A、树立自信心 B、建立良好的人际关系 C、合理安排时间 D、尽快熟悉业务

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第2题

[单选题] 小影认为做事应该尽善尽美，绝不容许有任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑紧张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。这种心理辅导方法属于（）

A、强化法 B、系统脱敏法 C、合理情绪疗法 D、消退法

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第3题

[简答题] 结合你自己的经历，简要说明如何克服演讲时的紧张心理。

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第4题

[简答题] 面试时如何克服紧张心理？

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第5题

[填空题] 帮助儿童克服害怕的心理治疗方法有：（）、系统脱敏法、（）、认知疗法。

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第6题

[简答题] 克服害怕的心理方法有哪些？

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第7题

[判断题] 心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。

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第8题

[多选题] 马龙考入重点大学后，家庭的希望大了，学校的要求高了，他的心理压力觉得很大，一遇到考试就紧张，唯恐出现失误过度的焦虑易影响身心健康，下列哪些方法可帮助他克服考试焦虑（）。

A、多加复习 B、自信训练 C、放松训练 D、系统脱敏

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第9题

[简答题] 某学生平时学习成绩表现很好，能理解和掌握老师所讲授的知识内容。但一到考试却经常紧张、头发懵、心跳加快，思维不集中，记忆力下降，考试成绩不理想，最终形成对考试的恐惧感。请分析这位学生在考试中出现了哪些心理障碍？应该如何帮助他克服这种心理障碍？

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