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【判断题】

运动前做一下准备活动，可以减少运动受伤的可能。

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第1题

[填空题] 糖尿病患者每次的运动持续时间约为（）分钟。包括运动前做准备活动的时间和运动后做恢复整理运动的时间。注意在达到应有的运动强度后应坚持（）分钟，这样才能起到降低血糖的作用。

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第2题

[单选题] 下面关于运动前的准备活动描述不正确的一项是（）。

A、分为一般性准备活动和专门性准备活动 B、加强易受伤部位的准备活动 C、准备活动做完后马上开始运动 D、准备活动与运动之间的间隔不宜过长

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第3题

[单选题] 工作前做一些热身运动可以帮助减少（）

A、颈椎病 B、意外扭伤 C、尘肺

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第4题

[多选题] 轮滑运动是一项激烈的体育活动，作为参加轮滑运动的爱好者，应重视对运动损伤的预防，以下哪些措施可以减少运动损伤的发生（）

A、做好准备活动 B、加强易受伤部位的锻炼和保护 C、仔细检查场地器材和设备 D、了解一些基本的运动损伤处理的方法

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第5题

[多选题] 准备活动不当造成的运动损伤，主要原因是（）。

A、准备活动的量过大 B、未做准备活动或准备活动不充分 C、准备活动的内容与正式运动的内容结合不好 D、准备活动距正式运动时间过长

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第6题

[单选题] 对于防止运动损伤，下面描述错误的是（）。

A、选择自己力所能及的运动 B、选择适合自己的运动项目和健身方式 C、运动前不要吃任何东西，防止消化不良 D、每次锻炼前应用5~10分钟做准备活动

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第7题

[判断题] 前运动皮层神经元对运动的控制体现在运动开始的一瞬间，而在运动开始前的准备状态无神经活动。

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第8题

[] 提举搬运前做一些热身运动，可达到的效果是（）

A、A.使肌肉和心肺系统易于适应，减少伤害 B、B.增加红血球制造，有助氧分输送 C、C.提高对危险的警觉性

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第9题

[单选题] 初学轮滑者禁忌（）。

A、滑行前做准备活动 B、不戴护具 C、戴护具

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