A、应交替使用压力负荷较小的坐姿 B、注意保暖 C、每2小时变换一种坐姿 D、感觉疼痛时，立即给予更换体位
A、腰背挺直，肩放松 B、两腿自然弯曲，两脚平稳着地 C、男生双膝并拢，女生双膝可分开一些 D、两手放在双膝上
A、效果美 B、视觉美 C、整体美 D、服饰美
A、坐姿划船 B、坐姿颈前下拉 C、坐姿杠铃划船 D、坐姿前颈上拉
A、半坐姿 B、仰卧 C、俯卧
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