A、一般耐力训练 B、一般速度训练 C、最大力量训练 D、爆发力训练
A、速度训练 B、力量训练 C、爆发力训练 D、耐力训练
A、短时间重复训练法 B、长时间重复训练法 C、短时间持续训练法 D、高强性间歇训练法
A、A.听信号的各种反应训练 B、B.提高速度的各种专门性动作及辅助性训练 C、C.提高频率的训练 D、D.提高动力性力量、快速力量和爆发力的训练
A、等长训练法 B、等张训练法 C、动力性用力训练法 D、静力性用力训练法
A、力量、速度、爆发力 B、速度、爆发力、柔韧 C、柔韧、协调、节奏 D、力量、速度、爆发力、柔韧、协调、节奏
A、肌肉负荷 B、肌肉超等长 C、肌肉收缩速度
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