【单选题】
中国居民平衡膳食宝塔建议，成人每天奶类及奶制品摄入量应达到（）。
A、100g
B、300g
C、500
D、1000g
查看正确答案A、500毫升（2～3杯） B、1200毫升（6杯） C、1600毫升（8杯） D、2000毫升（10杯）
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第3题
A、食物多样，谷类为主，粗细搭配。成年人每天摄入250-400克谷类食物，并搭配50-100克粗粮、杂粮和全谷类食物。 B、多吃蔬菜水果和薯类。成年人每天吃蔬菜200-300克，最好多吃一些深色蔬菜，水果200-400克，并注意增加薯类的摄入。 C、每天吃奶类、大豆及其制品。建议每人每天饮奶250克或相当量的奶制品。 D、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。推荐成人每日摄入鱼虾类100-150克。
