自信训练法是通过让人学会表现自己以增强自信心，从而消除恐惧、焦虑等消极情绪，主要采用（）。

A、A.暴露疗法

B、B.系统脱敏

C、C.冲击疗法

D、D.角色扮演法

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更多“自信训练法是通过让人学会表现自己以增强自信心，从而消除恐惧、焦虑等消极情绪，主要采用（）。”相关的问题

第1题

[多选题] 自信的人通常具有哪些行为表现？（）

A、通过让人产生强烈印象的方式来表现自己 B、与上级有冲突时，以清晰、自信的方式表达自己的立场 C、勇于为自己的错误、失败和缺点承担责任 D、善于总结失败的教训，并改善未来的表现

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第2题

[多选题] 怎样克服人际交往中的猜疑心理？（）

A、要培养理智，切忌感情用事 B、用“自我开脱法”暗示自己：走自己的路，让别人去说 C、不听信流言 D、增强自信

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第3题

[填空题] （）是自信的表现，一个自信的人常常表现为对自己的认同、肯定、接受和爱护，进而自我尊重、自我支持和自我完善。柏拉图说：“最先和最后的胜利是征服自我，只有科学地认识自我，正确地设计自我，严格地管理自我才能站在历史的潮头去开创崭新的人生。要正视自我，相信自己，积极发挥主观能动性，不求于人求于己，树的方向是由风决定的，人的方向则是由自己决定的，每个人都是自己命运的设计师。

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第4题

[] 幸福是一种积极的主观感受，易受诸多因素影响。以下关于幸福的影响因素的理解不够准确的是（）。

A、A.致力于把个人的工作状态调整到让自己的技能、天分和爱好与承担的工作相匹配，容易让人幸福。 B、B.受教育水平与幸福存在正相关，这样的相关程度在发达地区的低收入人群和贫穷地区的人群上表现得更明显。 C、C.较高成就目标的达成比较低成就目标的达成要困难；为了幸福要学会知足常乐，不要轻易追求高成就目标。 D、D.长期的有规律锻炼有助于减少抑郁和焦虑，降低了心脏病和癌症的发生概率，可以让人幸福。