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【多选题】

沙滩赤足慢跑益处有（）。

A、保健强身

B、足部肌肉发达

C、脚弓富有弹性

D、韧带拉长

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第1题

[] 沙滩赤足慢跑可使脚底肌肉、筋膜、韧带、穴位、神经末梢接触沙粒，使敏感区受到刺激。

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第2题

[] 沙滩赤足慢跑可使脚底肌肉、（）韧带、穴位、神经末梢接触沙粒，使感应区受到刺激。

A、A.脚趾 B、B.脚心 C、C.跟腱 D、D.筋膜

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第3题

[单选题] 沙滩是由一颗颗沙粒组成的。沙滩的颜色就是小沙粒的颜色。白色的沙滩主要由什么构成呢？（）

A、贝壳的颗粒 B、珊瑚的颗粒 C、玄武岩的沙粒

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第4题

[] 沙滩排球比赛规模较小、时间较短、观赏性较强。观看沙滩排球比赛时，可以使用遮阳伞吗？

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第5题

[填空题] 国际排球大赛有世界锦标赛，奥运会，（），沙滩排球锦标赛。

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第6题

[判断题] 慢跑过程中出现腹痛，多由呼吸不当引起，这时需要减慢跑速，加深呼吸，如症状不消除，则应停止运动。

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第7题

[判断题] 慢跑非常适合脊椎有问题得人来运动。

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第8题

[判断题] 无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。

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第9题

[判断题] 日光中有红外线和紫外线2种对人有益处的光线。

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