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【填空题】

健美操成套动作安排的科学性与否，锻炼效果如何，取决于其（）安排是否合理。

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第1题

[单选题] 健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。

A、第一步 B、第二步 C、第三步 D、第四步

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第2题

[简答题] 身体姿态的训练在健美操锻炼中起到什么作用？在健美操锻炼中应该保持怎样的基本身体姿态，如何训练健美操基本动作的身体姿态？

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第3题

[] 根据竞赛规则，竞技健美操成套动作的时间在1分45秒左右，并以高速度高强度下连续完成（）和健美操动作步伐组合。

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第4题

[填空题] 健美操的创编原则包括：科学性、针对性、全面性和（）。

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第5题

[判断题] 健美操队形设计最基本，也是最首要的要求是科学性。

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第6题

[单选题] 设计健美锻炼方案，其目的就是为了保证健美锻炼更具有科学性，更符合客观实际，克服健美锻炼过程中的盲目性和随意性，并做到有步骤、（）地锻炼。

A、有魄力 B、有组织 C、有系统 D、有规模

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第7题

[填空题] 竞技健美操主要目的是竞赛。它在参赛人数、（）、成套动作时间、难度动作的数量、成套动作的编排、动作的完成等方面都有严格的规定。

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第8题

[] （）是从裁判的角度去欣赏竞技健美操。

A、A、成套动作的编排设计 B、B、健美操的内容 C、C、动作的完成情况 D、D、动作的难度

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第9题

[] 竞技健美操以成套动作为表现形式，在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性和（），与七种基本步伐的综合使用并结合难度动作的完美完成。

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